Ganzheitliche Gesundheitsbegleitung - ortsunabhängig & individuell
Für Menschen, die ihren Körper besser verstehen möchten.
Viele Menschen fühlen sich nicht wirklich krank – aber auch nicht gesund.
Trotz unauffälliger Befunde zeigen sich Beschwerden, die den Alltag belasten und häufig unbeantwortet bleiben.
Wir richten uns an Menschen, die ihren Körper besser verstehen möchten und nach einem ganzheitlichen Ansatz suchen – jenseits von reiner Symptombetrachtung.
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Wobei wir dich unterstützen
Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden im Alltag
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Unterstützung der körpereigenen Balance
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Langfristig gesund und leistungsfähig bleiben
nachhaltige Gewichtsregulation statt kurzfristiger Diäten
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Verständnis für individuelle Stoffwechselreaktionen
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Fokus auf Regulation, nicht auf Verzicht
Für Menschen, die sich nicht krank fühlen - aber auch nicht wirklich gesund.
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Diese Unterstützung ist sinnvoll für Dich, wenn Du:
Dich dauerhaft erschöpft, unausgeglichen oder innerlich unruhig fühlst
unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl oder Unverträglichkeiten leidest
Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen erlebst
das Gefühl hast, dass Dein Körper „aus dem Gleichgewicht geraten ist“
wiederkehrende Entzündungsgefühle hast, ohne klare medizinische Ursache
Das Abnehmen funktioniert nicht
So einfach läuft dein (Online)Weg mit uns
Schritt
1
Erstgespräch & Kennenlernen
Der erste Schritt ist ein kurzes, unverbindliches Gespräch (ca. 10–15 Minuten).
Du erreichst mich telefonisch oder per E-Mail.
In diesem Gespräch klären wir:
Dein Anliegen und Deine Ziele
ob die Online-Betreuung für Dich passend ist
wie die nächsten Schritte aussehen könnten
Schritt
2
Ausführliche Anamnese
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Im Anschluss erhältst Du strukturierte Anamnese-Bögen.
Diese kannst Du:
bequem online ausfüllen oder
als PDF herunterladen, in Ruhe ausfüllen
und mir per E-Mail oder WhatsApp zurücksenden
So entsteht eine umfassende Grundlage für die weitere Auswertung.
3
Schritt
Persönliches Gespräch
Auf Basis Deiner Angaben folgt ein ausführliches persönliches Gespräch
per Video oder Telefon.
Hier gehen wir gezielt auf Deine Themen ein und besprechen:
Zusammenhänge Deiner Beschwerden
relevante Belastungen und Ressourcen
offene Fragen aus der Anamnese
4
Schritt
Individuelle Auswertung & Einordnung
Im Anschluss erstelle ich in Ruhe eine strukturierte Auswertung.
Dabei erfolgt:
die Einordnung funktioneller Zusammenhänge
eine Betrachtung möglicher Belastungen
die Verbindung Deiner Symptome mit Lebensstil, Ernährung und Regulation
5
Schritt
Individuelle Empfehlungen
Auf dieser Grundlage erhältst Du persönliche Empfehlungen zu:
Ernährung & Alltag
Regeneration/ Schlaf/Stressmanagement/Bewegung
gezielter Supplementierung (falls sinnvoll)
Wenn erforderlich, können zusätzlich empfohlen werden:
Laboruntersuchungen (z. B. Blutwerte)
Mikrobiom-Analysen
weitere funktionelle Tests
6
Schritt
Umsetzung & Begleitung
Auswertung hinaus bei der Umsetzung Deiner individuellen Empfehlungen.
Diese begleitende Unterstützung kann flexibel gestaltet werden – je nach Bedarf und Lebenssituation.
Du hast dabei die Möglichkeit, mich für einen bestimmten Zeitraum zu buchen.
Während dieser Zeit stehe ich Dir für Fragen, Rückmeldungen und Anpassungen zur Verfügung – per Telefon, E-Mail oder Video-Call.
Ziel der Begleitung ist es, Dich im Alltag zu unterstützen, Veränderungen nachhaltig umzusetzen und bei Bedarf nachzujustieren.
Hinweis
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Die Online-Betreuung dient der ganzheitlichen Betrachtung und Prävention.
Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Welche Analysen wir nutzen
Um Zusammenhänge besser zu verstehen, kombinieren wir Gespräche mit ausgewählten funktionellen Analysen.
Welche Schritte sinnvoll sind, hängt immer von Deiner individuellen Situation ab.
Bestandteile sind:
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Ausführliche digitale Anamnese
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Persönliche Gespräche per Video oder Telefon
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Strukturierte Auswertung Deiner Angaben
Je nach Fragestellung und Bedarf können zusätzlich empfohlen werden:
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Laboruntersuchungen von Blutwerten (über externe Labore)
-
Analyse des Darmmikrobioms
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Weitere funktionelle Tests, sofern sinnvoll und zielführend
Die Ergebnisse fließen in eine individuelle Auswertung und begleiten Dich bei der Umsetzung im Alltag.​​
Hinweis
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Alle genannten Analysen dienen der funktionellen Orientierung und Prävention. Sie ersetzen keine medizinische Diagnostik oder Behandlung.