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GET FIT

Dein Weg zu deinem Wunschgewicht und starken Muskeln

unsere Leistungen

get fit - muskelaufbau

Von Einsteigern bis hin zu ambitionierten Athleten –

mit diesen Paketen wird der Muskelaufbau für jeden zum Erfolg!

 

Selbstverständlich können die Leistungen auch einzeln gebucht werden. Eine Übersicht dazu findest du in unserem Bereich für Einzel- und Kombileistungen.

STARTER

MUSKELAUFBAU

​

 

Preis: 349,00 € anstatt 457,00 €

Zeit ca.120 min 1 TERMIN

 

  • Beratungsgespräch vor Ort

  • Anamnese 

  • Blutdruck- und Pulsmessung

  • BIA-Messung

  • Stoffwechselmessung 

  • Spiroergometrie 

  • IHHT Probetraining ca.30 min inkl. Maske 

  • Erstellung eines Trainingsplans 

 

Starterpaket Muskelaufbau – zur eigenständigen Durchführung

 

Für wen: Perfekt für Menschen mit wenig Zeit, die ihre Fortschritte eigenständig steuern möchten, aber dennoch eine professionelle Basis für ihren Muskelaufbau benötigen.

Mit einen Terminen erhältst du eine gründliche Analyse und die wichtigsten Checks. So kannst du sicher und zielgerichtet dein Training starten – eigenständig, aber mit einem klaren Plan.

ADVANCED MUSKELAUFBAU

 

 

Preis: 578,00 € anstatt 922,00 €

Zeit: 3 Termine insgesamt 270 min 

 

TERMIN 1 ca. 150 min

  • Beratungsgespräch vor Ort 

  • Anamnese 

  • Blutdruck- und Pulsmessung

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Spiroergometrie 

  • IHHT Probetraining ca.30 min inkl. Maske

  • Trainings- und Ernährungsplan

  • Supplementierungsberatung 

 

TERMIN 2 nach einer Woche 30 min

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Besprechung

 

TERMIN 3 nach weiteren 3 Wochen  ca.90 min

  • Blutdruck- und Pulsmessung. 

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Spiroergometrie 

  • Abschlussgespräch

 

Advanced-Paket – Für Selbstoptimierer mit Kontrollbedarf

 

Für wen: Ideal für Menschen, die gerne selbstständig trainieren, aber regelmäßige Kontrollen schätzen, um sicherzustellen, dass sie auf dem richtigen Weg sind.

Dieses Paket umfasst sämtliche  Untersuchungen und individuelle Pläne für Training und Ernährung. So hast du alles in der Hand, bleibst aber durch die Kontrollen flexibel und auf Erfolgskurs.

 

Unsere Empfehlung: Einmal monatlich eine Bia- Messung durchführen. 

Preis pro Messung 39,00 € anstatt 59,00 € im Jahres Abo 240,00 €

​PRO

MUSKELAUFBAU

​

 

Preis: 1.175,00 € anstatt 1.679,00 € 

Zeit 10 Termine insgesamt 705 min

 

TERMIN 1 150 min

  • Beratungsgespräch und Erstellung eines Plans vor Ort 

  • Anamnese

  • Blutdruck- und Pulsmessung. 

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Spiroergometrie 

  • MIto OX TEST  

  • IHHT Training ca.30 min inkl. Maske

  • Ernährungsplan 

  • Traningsplan 

  • Supplementierungsberatung  

 

TERMIN 2 nach einer Woche 120 min

  • BIA-Messung

  • Stoffwechselmessung 

  • IHHT  ca. 30-35 min

  • Personal Training 

 

TERMIN 3-9 je Woche 2 Termine IHHT je 35 min 

 

TERMIN 10 (4er Woche) ca. 120 min

  • IHHT 35 min 

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Spiroergometrie 

  • Abschlussgespräch

 

Pro-Paket – Für ambitionierte Muskelaufbau-Enthusiasten

 

Für wen: Für alle, die eine umfassende Betreuung suchen und ihre Ergebnisse maximieren möchten.

Mit maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplänen, Supplementierungsberatung, regelmäßigen Kontrollen und optionalem Höhentraining bekommst du ein Rundum-sorglos-Paket, das keine Wünsche offen lässt und deine Fortschritte auf ein neues Level hebt.

 

Unsere Empfehlung: Einmal monatlich eine Bia Messung durchführen. 

Preis pro Messung 39,00 € anstatt 59,00 € im Jahres Abo 240,00 €

get fit - ABNEHMEN

Hast du schon viele Diäten ausprobiert und es klappt einfach nicht? Wir verstehen, wie frustrierend das ist. Wir schauen genauer hin: Von Stoffwechselmessung über BIA-Messungen bis hin zur Analyse deiner Blutwerte – wir suchen nach den Ursachen und erstellen einen Ernährungs- und Trainingsplan, der wirklich funktioniert. Individuell und nachhaltig, damit du endlich dein Wunschgewicht erreichst. 

 

Selbstverständlich können die Leistungen auch einzeln gebucht werden. Eine Übersicht dazu findest du in unserem Bereich für Einzel- und Kombileistungen.

STARTER

ABNEHMEN

399,00 € anstatt 557,00 €

Zeit ca. 120 min 1 TERMIN

 

  • Beratungsgespräch vor Ort 

  • Anamnese 

  • Blutdruck- und Pulsmessung

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Spiroergometrie 

  • IHHT Probetraining ca.30 min inkl. Maske

  • Erstellung eines Ernährungs- und Trainingsplans 

  • Atemcoaching 

 

Starter-Paket –   zur eigenständigen Durchführung

 

Für wen: Ideal für Menschen, die wenig Zeit haben, aber trotzdem den Grundstein für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion legen möchten. Perfekt für alle, die eigenständig handeln und sich an einem individuell erstellten Trainings- und Ernährungsplan orientieren wollen.

Mit diesem Paket erhältst du eine umfassende Analyse deines aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustands sowie maßgeschneiderte Pläne. So kannst du deinen Abnehmprozess effizient und eigenverantwortlich steuern.

ADVANCED

ABNEHMEN

629,00 € anstatt 1060,00 €

Zeit: 3 Termine insgesamt 270 min 

 

TERMIN 1 ca. 150 min

  • Beratungsgespräch vor Ort 

  • Anamnese 

  • Blutdruck- und Pulsmessung

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Spiroergometrie 

  • IHHT Probetraining ca.30 min inkl. Maske

  • Stoffwechselmessung 

  • Trainings- und Ernährungsplan 

  • Atemcoaching 

 

TERMIN 2 nach einer Woche 30 min

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Besprechung

 

 

TERMIN 3 nach weiteren 3 Wochen  ca. 90 min

  • Blutdruck- und Pulsmessung 

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Spiroergometrie 

  • Abschlussgespräch

 

 

Advanced-Paket – Für Selbstoptimierer mit Kontrollbedarf

 

Für wen: Geeignet für Menschen, die eigenständig trainieren und sich a den Ernährungsplan halten, aber regelmäßige Kontrollen und tiefgehende Analysen benötigen. 

Dieses Paket bietet dir eine gründliche Diagnostik, einen auf dich abgestimmten Ernährungs-- und Trainingspläne sowie zwei Kontrolltermine, um sicherzustellen, dass du optimale Fortschritte machst.

 

Unsere Empfehlung: Einmal monatlich eine Bia- Messung durchführen. 

Preis pro Messung 39,00 € anstatt 59,00 € im Jahres Abo 240,00 €

PRO

ABNEHMEN

​

1175,00   anstatt 1564,00 € 

Zeit 10 Termine insgesamt 705 min

 

TERMIN 1 150 min

  • Beratungsgespräch und Erstellung eines Plans vor Ort 

  • Anamnese

  • Blutdruck- und Pulsmessung

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Spiroergometrie 

  • IHHT Training ca.30 min inkl. Maske

  • Stoffwechselmessung 

  • Ernährungsplan 

  • Traningsplan 

  • Atemcoaching

  • Supplementierungsberatung â€‹

​

TERMIN 2 nach einer Woche 120 min

  • BIA Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • IHHT  ca 30-35 min.  

  • Personal Training 

  • Besprechung

 

TERMINE: 3-9 je Woche 2 Termine je 45 min

IHHT je 35 min 

 

TERMIN 10 (4 Woche) ca 120 min

  • IHHT 35 min 

  • BIA-Messung 

  • Stoffwechselmessung 

  • Spiroergometrie 

  • Abschlussgespräch

 

 

Unsere Empfehlung: Einmal monatlich eine Bia Messung durchführen. 

Preis pro Messung 39,00 € anstatt 59,00 € im Jahres Abo 240,00 €

 

Pro-Paket – Für umfassende Begleitung und maximale Ergebnisse

 

Für wen: Perfekt für Menschen, die mehrere Wochen lang intensiv betreut werden möchten und ein Rundum-Paket suchen, das Diagnostik, Pläne, regelmäßige Kontrollen und Höhentraining kombiniert. Ideal für alle, die ihre Abnehmerfolge maximieren wollen.

Mit professioneller Begleitung, maßgeschneiderten Plänen, Supplement-ierunsberatung und zehn Einheiten Höhentraining wird dein Fettstoffwechsel gezielt aktiviert. Dieses Paket bietet dir alles, was du brauchst, um dein Abnehmziel effektiv und nachhaltig zu erreichen – ohne Kompromisse.

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