Regulationsstörungen & körperliche Symptome (Online)
Wenn Blutwerte unauffällig sind - das Wohlbefinden aber nicht
Viele Menschen fühlen sich nicht wirklich krank – aber auch nicht gesund.
Trotz unauffälliger Standardbefunde zeigen sich Symptome wie:
anhaltende Müdigkeit oder Erschöpfung
Verdauungsbeschwerden, Blähungen oder Unverträglichkeiten
Schlafprobleme oder innere Unruhe
wiederkehrende Entzündungen
Kopfschmerzen oder Konzentrationsprobleme
Die Ursache bleibt oft unklar – weil der Blick auf Zusammenhänge fehlt.
UNSER GANZHEITLICHER ANSATZ
In unserer Praxis betrachten wir körperliche Beschwerden nicht isoliert, sondern als Ausdruck gestörter Regulationsprozesse.
Dabei geht es nicht um Diagnosen oder Therapien, sondern um das Verständnis von:
Belastung und Regeneration
Stoffwechsel und Entzündungsprozessen
Verdauung, Entgiftung und Nährstoffversorgung
Stress- und Anpassungsfähigkeit des Körpers
Ziel ist es, Ursachen zu erkennen und den Körper in seiner natürlichen Regulation zu unterstützen.
Diese Unterstützung ist sinnvoll für Dich, wenn Du:
Dich dauerhaft erschöpft, unausgeglichen oder innerlich unruhig fühlst
unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl oder Unverträglichkeiten leidest
Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen erlebst
das Gefühl hast, dass Dein Körper „aus dem Gleichgewicht geraten ist“
wiederkehrende Entzündungsgefühle hast, ohne klare medizinische Ursache
So einfach läuft dein Weg mit uns (online)
Wir begleiten dich Schritt für Schritt – von der ersten Analyse bis zu deinen Zielen. Klar strukturiert, verständlich und immer persönlich
Schritt
1
Erstgespräch & Orientierung
Der erste Schritt ist ein kurzes, unverbindliches Gespräch (ca. 10–15 Minuten).
Du erreichst mich telefonisch oder per E-Mail.
In diesem Gespräch klären wir:
Dein Anliegen und Deine Ziele
ob die Online-Betreuung für Dich passend ist
wie die nächsten Schritte aussehen könnten
Schritt
2
Anamnese & erste Einordnung
Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, erhältst du strukturierte Anamnesebögen.
Diese kannst du in Ruhe ausfüllen und digital zurücksenden kannst
Auf dieser Basis:
analysieren wir Zusammenhänge
erkennen Belastungen & Ressourcen
schaffen eine fundierte Grundlage für die nächsten Schritte
3
Schritt
Vertiefende Diagnostik & persönliche Empfehlungen
In manchen Fällen ist es sinnvoll, die Analyse weiter zu vertiefen, um Zusammenhänge besser zu verstehen.
Je nach Bedarf können empfohlen werden:
gezielte Blutuntersuchungen (über externe Labore)
Mikrobiom-Analysen
weitere funktionelle Untersuchungen
Diese Schritte sind optional und werden individuell besprochen.
Hinweis
Alle genannten Analysen dienen der funktionellen Orientierung und Prävention. Sie ersetzen keine medizinische Diagnostik oder Behandlung.
4
Schritt
Individuelle Empfehlungen & begleitete Umsetzung
Auf Grundlage aller Ergebnisse erhältst du persönliche Empfehlungen, die auf deinen Alltag abgestimmt sind.
Diese können u. a. betreffen:
Ernährung & Essverhalten
Stoffwechsel & Energiehaushalt
Bewegung & Aktivität
Regeneration, Schlaf & Stressmanagement
gezielte Supplementierung (falls sinnvoll)
Die Umsetzung erfolgt begleitet, mit regelmäßiger Rückmeldung und Anpassung.
Hinweis
Die Online-Betreuung dient der ganzheitlichen Betrachtung und Prävention. Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Ob vor Ort oder online – der erste Schritt ist immer ein persönliches Gespräch.
Welche Analysen wir nutzen
Um Zusammenhänge besser zu verstehen, kombinieren wir Gespräche mit ausgewählten funktionellen Analysen.
Welche Schritte sinnvoll sind, hängt immer von Deiner individuellen Situation ab.
Vital-Start-Analyse oder Vital-Start-Analyse + Plan (Pflicht)
Je nach Fragestellung und Bedarf können zusätzlich empfohlen werden:
Laboruntersuchungen von Blutwerten (über externe Labore)
Analyse des Darmmikrobioms
Weitere funktionelle Tests, sofern sinnvoll und zielführend
Die Auswahl der Untersuchungen erfolgt nicht pauschal, sondern immer auf Basis deiner individuellen Situationund der Ergebnisse der ersten Analyse.
Welche Blutwerte wir häufig berücksichtigen
(Auswahl – abhängig von deiner individuellen Situation)
Stoffwechsel & Zuckerregulation
Nüchternblutzucker
HbA1c
HOMA Index
Fettstoffwechsel & Herz-Kreislauf-Risiko
Gesamtcholesterin
HDL
LDL
Triglyzeride
Lipoprotein(a)
Apolipoprotein B
Entzündung & Gefäßgesundheit
Homocystein
CRP
CRP-hs
ggf. weitere Entzündungsmarker
Leberfunktion
GOT (AST)
GPT (ALT)
Gamma-GT
Nierenfunktion
Kreatinin
Harnstoff
eGFR
Schilddrüse
TSH
fT3
fT4
TPO-AK
Je nach Befund können weitere Werte sinnvoll ergänzt werden.
Ein Beispiel aus der Praxis.
Schritt
1
Ausgangsituation
Eine 36-jährige Frau, berufstätig, Mutter von zwei Kindern. Ihr Alltag ist gut organisiert, aber zeitlich fordernd. Zwischen Arbeit, Familie und sozialen Verpflichtungen bleibt wenig Raum für regelmäßige Mahlzeiten und Erholung. Sie beschreibt sich selbst als grundsätzlich gesund. Nach der Geburt ihres zweiten Kindes wurde eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt, die medikamentös eingestellt ist. Laut ärztlicher Rückmeldung sind die Werte „unauffällig“. Trotzdem fühlt sie sich seit Jahren nicht wirklich wohl.
Schritt
2
Ihre Ziele & Anliegen
Die Klientin wünscht sich: •mehr Energie und Belastbarkeit im Alltag •ein besseres Körpergefühl •Klarheit, warum sie auf viele Mahlzeiten reagiert •Unterstützung bei wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden •mehr innere Ruhe und besseren Schlaf Sie hat nicht primär das Ziel abzunehmen, nimmt jedoch eine Gewichtszunahme im Bereich der Körpermitte wahr.
Schritt
3
Ihre Beschwerden & Schwerpunkte
Im Gespräch und in der Anamnese zeigen sich u. a.: •Verdauungsbeschwerden nach dem Essen (Völlegefühl, Blähungen, Aufstoßen, gelegentlich Durchfall) •häufige Infekte und das Gefühl eines „schwachen Immunsystems“ •Erschöpfung, innere Unruhe und Schlafstörungen •kalte Hände und Füße, Frieren •Haarausfall, brüchige Nägel, trockene Haut •Wassereinlagerungen, Migräne, zeitweise Gelenkbeschwerden •Restless Legs mit nächtlicher Unruhe Unverträglichkeitstests (Laktose, Gluten) waren unauffällig. Eliminationsdiäten führten eher zu Verschlechterung als zu Erleichterung. Auffällig: Trotz ausreichender Fleischzufuhr besteht ein Eisenmangel, der sich kaum verbessert. Auch das Vitamin-D-Level steigt trotz Supplementierung nur gering.
Schritt
4
Ihre individuellen Empfehlungen
Im Fokus stand nicht einzelne Diagnose, sondern das Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Grundlage waren: •eine ausführliche Anamnese •ein persönliches Gespräch zur Einordnung von Alltag, Stress und Ernährung Auf dieser Basis wurde geprüft, ob ergänzende Analysen sinnvoll sein könnten, z. B.: •laborbasierte Blutuntersuchungen •Betrachtung der Darmfunktion (Mikrobiom) •Einschätzung möglicher Belastungen und Regulationsfähigkeit Welche Analysen tatsächlich durchgeführt werden, richtet sich immer nach dem individuellen Bedarf – nicht nach einem festen Schema.
Schritt
5
Umsetzung und Begleitung
Statt weiterer Restriktionen oder pauschaler Diäten lag der Fokus auf: •Stabilisierung des Verdauungssystems •Verbesserung der Nährstoffverwertung •Entlastung durch alltagsnahe Ernährungsanpassungen •Unterstützung der Regeneration und Stressregulation Die Empfehlungen wurden bewusst schrittweise aufgebaut, angepasst an ihren Alltag mit Familie und Beruf. Ziel war nicht „Perfektion“, sondern mehr Balance, Energie und Vertrauen in den eigenen Körper.
Hinweis
Dieses Fallbeispiel dient der Veranschaulichung unserer Arbeitsweise.
Ergebnisse und Vorgehen sind individuell unterschiedlich und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.