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Entdecken Sie maßgeschneiderte Personal Trainings und unterstützende Messungen für ihr Gesundheitsmanagement. Vitalytix Praxis für ganzheitliche Gesundheitsbegleitung. Gesund abnehmen. Gesund Leben. Gesund älter werden. Erschöpfung, Verdauungsprobleme, Gewichtsthemen oder innere Unruhe, häufige Kopfschmerzen oder starke Blutzuckerschwankungen stehen oft in engen Zusammenhang. Wir schauen nicht nur hin- wir setzten gemeinsam an – vor Ort oder online. Go Go Analysen & Behandlungen vor Ort Online Betreuung In unserer Vitalytix Praxis arbeiten wir nach den Prinzipien der funktionellen Medizin. Das bedeutet: Wir betrachten den Menschen ganzheitlich und gehen Beschwerden systematisch an der Ursache an – nicht nur symptomorientiert. Wobei wir dich unterstützen Longevity & Healthspan Du willst nicht erst reagieren, wenn etwas nicht mehr funktioniert. Du willst leistungsfähig bleiben, dich stark fühlen und deine Gesundheitsspanne aktiv verlängern. Vor Ort Online Abnehmen & Stoffwechsel Wenn Abnehmen trotz Disziplin, Diäten und Bewegung nicht funktioniert, liegt das selten am Willen – sondern an tieferliegenden Zusammenhängen im Stoffwechsel. Vor Ort Online Körperliche Signale Du hast Symptome, aber keine klaren Antworten. Erschöpfung, Verdauungsprobleme, innere Unruhe oder andere Beschwerden, die Dich im Alltag belasten – obwohl Befunde oft „unauffällig“ sind. Vor Ort Online IHHT Du fühlst Dich müde, erschöpft oder wenig belastbar. Dein Körper braucht neue Impulse für Energie, Regeneration und Stressanpassung. Vor Ort cO₂-Trockenbad Du sehnst Dich nach echter Entspannung. Nach einem Moment, in dem Dein Körper runterfahren darf und Regeneration wieder möglich wird. Vor Ort Gesundheitsanalysen & Behandlungen in Details Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso individuell sind auch unsere Angebote. Erfahre hier mehr über unsere Leistungen und finde den Weg zu deiner besten Version. mehr erfahren Über Vitalytix Über mich mehr erfahren Referenzen mehr erfahren NEWS mehr erfahren FAQ mehr erfahren Unsere Praxis Unser Standort

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Dein bemessenes, Gesundheitsmanagement Unsere Leistungen in Details Wir messen – du profitierst: Stoffwechsel- & Atemgasmessung, BIA-Körperanalyse, Blutwerte. Deine Pläne entstehen aus Daten, nicht aus Vermutungen Nährstoff-& Toxin-Analyse + Stress und Herzbalance-Messung BEIDE: 120,00 € Oligo-Check – Zell-Vitalstoffanalyse Der Oligo-Check ist eine moderne, nicht-invasive Messmethode, um den Nährstoff- und Vitalstatus direkt in den Zellen zu bestimmen – schnell, präzise und ohne Blutabnahme. Mit dem Oligo-Check können in wenigen Minuten wichtige Parameter erfasst werden, darunter: •Mineralstoffe und Spurenelemente •Vitamine •Antioxidantien und oxidativer Stress •Toxinbelastungen (z. B. Schwermetalle) Wie funktioniert die Messung? Die Analyse erfolgt über vier kurze Messpunkte an der Hand. Dabei wird mithilfe einer speziellen Spektraltechnologie das Lichtverhalten in der Haut erfasst und ausgewertet. Die gewonnenen Daten zeigen, wie gut Dein Körper mit Vitalstoffen versorgt ist und ob ein Ungleichgewicht besteht. Nach der Messung besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse und leiten daraus Empfehlungen für Ernährung, Supplementierung und Lebensstil ab. Cardio-Check – Stress- & Herz-Balance-Analyse Der Cardio-Check misst die Herz-Kreislauf-Funktion, Stressbelastung und das Gleichgewicht des vegetativen Nervensystems – völlig schmerzfrei und in nur wenigen Minuten. Er liefert wertvolle Informationen über: •Herzfrequenz und Herzrhythmus •Stressregulation (Sympathikus / Parasympathikus) •Allgemeine Herz-Kreislauf-Balance •Regenerationsfähigkeit und Vitalitätszustand Wie funktioniert die Messung? Die Analyse erfolgt über ein Pulsoximeter, das am Finger angebracht wird. Dabei werden Herzfrequenzvariabilität und Sauerstoffsättigung gemessen. Diese Werte zeigen, wie Dein Körper auf Stress reagiert und wie gut er sich regenerieren kann. Im Anschluss besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse und erklären, was sie für Deinen Körper, Deine Belastbarkeit und Dein Wohlbefinden bedeuten. Buchen IHHT in Ruhe Probetraining: 59,00 € IHHT – Training mit Höhenluft-Effekt Mit dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) holst du dir die Kraft der Höhenluft ganz entspannt ins Studio. Durch gezielte Wechsel von sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft lernt dein Körper, Sauerstoff effizienter zu nutzen. Das Ergebnis: mehr Energie, bessere Regeneration und ein rundum gesteigertes Wohlbefinden – ganz ohne körperliche Anstrengung. Viele empfinden die Sitzung sogar als wohltuend und entspannend. Während der Anwendung atmest du über eine bequeme Maske, dein Puls und deine Sauerstoffwerte werden kontinuierlich überwacht – sicher, individuell angepasst und mit modernster Technik. Deine Vorteile auf einen Blick Erholung & Gesundheit Schnellere Regeneration nach Sport oder Belastung Stärkung des Immunsystems Bessere Stressanpassung und erholsamer Schlaf Unterstützung bei chronischen Beschwerden durch Zell-Erneuerung Energie & Leistung Mehr Power im Alltag Höhere Ausdauer und Kraft Effizienterer Stoffwechsel und bis zu 80 % gesteigerte Fettverbrennung Schönheit & Wohlbefinden Strahlenderes Hautbild und Zellregeneration Hormonausgleich und gesteigerte Vitalität Mehr innere Ruhe, bessere Konzentration und positive Stimmung Langlebigkeit & Anti-Aging Schutz vor oxidativem Stress Aktivierung der körpereigenen Reparaturprozesse Gesunde Mitochondrien für mehr Energie in jeder Zelle zur Seite IHHT unter Belastung Probetraining: 79,00 € zur Seite Trainiere smarter – mit IHHT unter Belastung IHHT unter Belastung ist dein persönliches Höhentraining vor Ort – ohne Berge, ohne Reisen, aber mit maximalem Effekt. Was Profisportler seit Jahrzehnten nutzen, kannst du jetzt ganz einfach in dein Training integrieren. Während du dich z. B. auf dem Fahrradergometer belastest, atmest du über eine Maske abwechselnd sauerstoffärmere und sauerstoffreiche Luft – so, als würdest du zwischen 1.000 und 8.000 Metern Höhe trainieren. Dein Körper passt sich an diese wechselnden Reize an, wird effizienter im Umgang mit Sauerstoff und steigert seine Leistungsfähigkeit spürbar. Für wen eignet sich IHHT unter Belastung? Für ambitionierte Freizeitsportler, die ihre Ausdauer verbessern wollen Für Amateur- und Profisportler, die ihre Leistungsgrenzen verschieben möchten Für Athleten in der Wettkampfvorbereitung Für alle, die sich auf Sport in der Höhe vorbereiten (Ski, Bergtouren, Langlauf) Für jeden, der sein Training mit moderner Technologie optimieren möchte Deine Vorteile auf einen Blick Mehr Ausdauer – bessere Sauerstoffverwertung & höhere VO₂max Stärkere Lunge – verbesserte Atemökonomie Kraftvolleres Herz-Kreislauf-System – mehr Kapillaren, bessere Herzleistung Schnellere Regeneration – weniger Laktat, weniger Erschöpfung Effizienterer Stoffwechsel – gesunde Mitochondrien für mehr Energie 👉 Kurz gesagt: IHHT unter Belastung ist kein Ersatz für dein Training – es ist der Turbo dazu. Profis, Nationalmannschaften und Olympiastützpunkte schwören darauf. Jetzt kannst auch du diesen Vorteil für dich nutzen – individuell abgestimmt auf dein Ziel. CO₂-Trockengastherapie 5'er Karte Einführungspreis 300,00 € anstatt 450,00 € Für wen eignet sich das CO₂-Trockenbad? Das neue CO₂-Trockenbad richtet sich an all jene, die in ihrem Alltag, ihrem Sport oder nach einem Eingriff/Belastung gezielt auf Regeneration, Durchblutung und Wohlbefinden setzen möchten. So könnte es passen für: •Menschen mit Durchblutungsbeeinträchtigungen oder kleinen Gefäßkörpern, bei denen eine Förderung der Mikrozirkulation erwünscht ist. •Personen nach Operationen oder chronischen Belastungen, die gezielt Gewebe- und Regenerationsprozesse unterstützen möchten (z. B. Weichteil- oder Muskulaturbelastung). •Sport- und Fitnessbegeisterte, die ihre Erholungsphasen optimieren möchten – das Trockenbad bietet eine sanfte Alternative zur klassischen Sauna oder zum Wasserbad. •Menschen mit sensibler Haut, Narben oder Hautstruktur-Veränderungen, die eine pflegende, durchblutungsfördernde Anwendung suchen. •Wer im Alltag viel Stress hat und gezielt nach einer Anwendung sucht, die Entspannung, Durchblutung und in der Folge ein gesteigertes Wohlbefinden ermöglicht. zur Seite InBody scan Preis: 49,00 € Auf die inneren Werte kommt es an! Das Gewicht allein sagt wenig über die eigene Gesundheit aus. Eine professionelle Körperanalyse zeigt dir dagegen genau, wie es um deinen Körper steht – und liefert wertvolle Informationen für deine Fitness, deine Ernährung und dein Wohlbefinden. Mit der modernen BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) erhältst du eine präzise Momentaufnahme deiner inneren Werte – ganz ohne aufwendige Verfahren wie CT oder MRT. Was wird gemessen? Muskel- und Fettanteil – erkenne deine Stärken und deine Potenziale Körperwasser & Ödeme – wichtig für Leistungsfähigkeit und Gesundheit Viszeralfett – das innere Bauchfett, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht Phasenwinkel – ein Schlüsselmarker für Zellgesundheit, Regeneration und Immunsystem Mineralstoffstatus – Hinweise auf Knochengesundheit und Osteoporose-Risiko Muskuläre Balance – erkenne Dysbalancen und beuge Verletzungen vor Sarkopenie-Bewertung – Erhalt und Aufbau deiner Muskulatur im Alter Warum ist das wichtig? Früherkennung = Lebensqualität – Risiken werden sichtbar, bevor Beschwerden entstehen Gezielte Maßnahmen – Training und Ernährung lassen sich optimal anpassen Mehr Kontrolle – verfolge deine Fortschritte schwarz auf weiß Gesund altern – bessere Regeneration, starkes Immunsystem, mehr Leistungsfähigkeit ⚠️ Hinweis: Bitte 2 Stunden vor der Messung nichts mehr essen. ✨ Kurz gesagt: Die Körperanalyse macht sichtbar, was Waage und Spiegel nicht zeigen – damit du deine Gesundheit aktiv in die Hand nehmen kannst. Buchen Sarkopeniemessung Preis: 49,00 € Buchen Sarkopenie – rechtzeitig gegensteuern Mit zunehmendem Alter oder durch bestimmte Krankheiten verliert der Körper an Muskelmasse, Muskelkraft und Beweglichkeit. Die Folge können Einschränkungen im Alltag, ein höheres Sturzrisiko und ein spürbarer Verlust an Lebensqualität sein. Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas dagegen tun! Wie wir messen Mit der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) bestimmen wir präzise deine Muskelmasse. Ergänzend zeigt ein Handkrafttest, wie stark deine Muskeln tatsächlich sind. So erhalten wir ein genaues Bild deiner körperlichen Situation. Was du gewinnst Auf Basis der Ergebnisse erstellen wir individuelle Ernährungs- und Trainingspläne, die auf dich zugeschnitten sind. Proteinreiche Ernährung unterstützt den Erhalt und Aufbau deiner Muskulatur. Gezieltes Krafttraining stärkt deine Muskeln, verbessert deine Mobilität und senkt das Sturzrisiko. So bleibst du länger fit, beweglich und unabhängig. ⚠️ Hinweis: Bitte 2 Stunden vor der Messung nichts essen. ✨ Kurz gesagt: Sarkopenie ist kein Schicksal – mit moderner Diagnostik, richtiger Ernährung und Training kannst du deine Muskelkraft erhalten und deine Lebensqualität steigern. Stoffwechselmessung Preis: 59,00 € Buchen Dein Stoffwechsel im Check Der Stoffwechsel ist das Herzstück deiner Gesundheit – er bestimmt, wie gut dein Körper Energie gewinnt, Nährstoffe verwertet und funktioniert. Ein aktiver Stoffwechsel bedeutet: mehr Energie, bessere Regeneration und leichteres Erreichen deiner Gesundheits- und Fitnessziele. Wie läuft die Messung ab? Bei der Stoffwechselmessung analysieren wir deine Atemluft ganz genau. So können wir feststellen, ob dein Körper gerade überwiegend Fett oder Kohlenhydrate als Energiequelle nutzt. Das moderne e-scan Messsystem misst dabei über feine Sensoren deine Ausatemluft – völlig entspannt und ohne Belastung. Dein Vorteil Die Messung zeigt dir schwarz auf weiß: Wie dein Körper aktuell arbeitet Welche Energiequellen er bevorzugt Wie du Training und Ernährung optimal anpassen kannst So erhältst du eine klare Grundlage, um deinen Stoffwechsel gezielt zu verbessern – für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden. ⚠️ Hinweis: Bitte 2 Stunden vor der Messung nichts essen. ✨ Kurz gesagt: Die Stoffwechselmessung macht sichtbar, wie dein Körper wirklich Energie nutzt – damit du Training und Ernährung perfekt auf dich abstimmen kannst. Spiroergometrie Preis: 109,00 € Spiroergometrie – dein persönlicher Leistungstest Die Spiroergometrie misst, wie Herz, Lunge und Stoffwechsel während körperlicher Belastung zusammenarbeiten. Sie zeigt dir genau, wie fit du wirklich bist, wo deine Grenzen liegen – und wie du dein Training optimal steuern kannst. Beim e-scan Belastungstest atmest du über eine Maske, während deine Atemgase präzise analysiert werden. So können wir bestimmen, ob dein Körper bei einer bestimmten Belastung hauptsächlich Fett oder Kohlenhydrate zur Energiegewinnung nutzt. Außerdem erhalten wir deine persönlichen Trainingsbereiche (aerobe und anaerobe Schwelle) – die Basis für ein gesundes und effektives Training. Warum ist das so wichtig? Viele trainieren nach Gefühl – doch wirklich entscheidend ist, wie deine Zellen im Alltag arbeiten. Du trainierst vielleicht 3 Stunden pro Woche, aber die restlichen 165 Stunden bestimmen, ob dein Körper Fett verbrennt oder nicht. Mit der Spiroergometrie siehst du genau, wie dein Stoffwechsel funktioniert – im Training und in Ruhe. Deine Vorteile Bestimmung deiner optimalen Trainingsbereiche (Pulswerte) Messbare Kontrolle von Trainingseffekten & Ernährung Mehr Effizienz beim Abnehmen durch Buchen BGF Betriebliche Gesundheitsförderung Geben Sie Ihren Mitarbeiterinnen durch den InBody Check-Up für Körperzusammensetzungs- und die e-scan Atemgasanalyse die Möglichkeit über eine individuelle Stoffwechselbestimmung den aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustand und die daraus resultierenden Gesundheitsrisiken zu bestimmen. Wir informieren Ihre Mitarbeiterinnen über effektives Training, gesunde Ernährung, Entspannung und definieren individuelle Ziele mit Ihren Mitarbeiterinnen. Nutzen Sie die Möglichkeiten/Angebote der VitalytiX, die gesundheitlichen und präventiven Erfolge Ihrer Mitarbeiter sichtbar zu machen und einen nachhaltigen Mehrwert als Arbeitgeber zu bieten.! Beratungstermin zurück zum Start

Dein bemessenes, Gesundheitsmanagement Impressum Angaben gemäß § 5 TMG Geschäftsführer / Inhaltlich Verantwortlicher: Jolanta Kalla, Vitalytix Nordstraße 44 59439 Holzwickede info@vitalytix.de +49 176 649 88533 +49 2301 1878736 Umsatzsteueridentifikationsnummer nach UStG §27a: Alternative Streitbeilegung Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie hier https://ec.europa.eu/odr finden. § 1 Warnhinweis zu Inhalten Die kostenlosen und frei zugänglichen Inhalte dieser Webseite wurden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Der Anbieter dieser Webseite übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit und Aktualität der bereitgestellten kostenlosen und frei zugänglichen journalistischen Ratgeber und Nachrichten. Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben die Meinung des jeweiligen Autors und nicht immer die Meinung des Anbieters wieder. Allein durch den Aufruf der kostenlosen und frei zugänglichen Inhalte kommt keinerlei Vertragsverhältnis zwischen dem Nutzer und dem Anbieter zustande, insoweit fehlt es am Rechtsbindungswillen des Anbieters. § 2 Externe Links Diese Website enthält Verknüpfungen zu Websites Dritter ("externe Links"). Diese Websites unterliegen der Haftung der jeweiligen Betreiber. Der Anbieter hat bei der erstmaligen Verknüpfung der externen Links die fremden Inhalte daraufhin überprüft, ob etwaige Rechtsverstöße bestehen. Zu dem Zeitpunkt waren keine Rechtsverstöße ersichtlich. Der Anbieter hat keinerlei Einfluss auf die aktuelle und zukünftige Gestaltung und auf die Inhalte der verknüpften Seiten. Das Setzen von externen Links bedeutet nicht, dass sich der Anbieter die hinter dem Verweis oder Link liegenden Inhalte zu Eigen macht. Eine ständige Kontrolle der externen Links ist für den Anbieter ohne konkrete Hinweise auf Rechtsverstöße nicht zumutbar. Bei Kenntnis von Rechtsverstößen werden jedoch derartige externe Links unverzüglich gelöscht. § 3 Urheber- und Leistungsschutzrechte Die auf dieser Website veröffentlichten Inhalte unterliegen dem deutschen Urheber- und Leistungsschutzrecht. Jede vom deutschen Urheber- und Leistungsschutzrecht nicht zugelassene Verwertung bedarf der vorherigen schriftlichen Zustimmung des Anbieters oder jeweiligen Rechteinhabers. Dies gilt insbesondere für Vervielfältigung, Bearbeitung, Übersetzung, Einspeicherung, Verarbeitung bzw. Wiedergabe von Inhalten in Datenbanken oder anderen elektronischen Medien und Systemen. Inhalte und Rechte Dritter sind dabei als solche gekennzeichnet. Die unerlaubte Vervielfältigung oder Weitergabe einzelner Inhalte oder kompletter Seiten ist nicht gestattet und strafbar. Lediglich die Herstellung von Kopien und Downloads für den persönlichen, privaten und nicht kommerziellen Gebrauch ist erlaubt. Die Darstellung dieser Website in fremden Frames ist nur mit schriftlicher Erlaubnis zulässig. § 4 Besondere Nutzungsbedingungen Soweit besondere Bedingungen für einzelne Nutzungen dieser Website von den vorgenannten Paragraphen abweichen, wird an entsprechender Stelle ausdrücklich darauf hingewiesen. In diesem Falle gelten im jeweiligen Einzelfall die besonderen Nutzungsbedingungen Datenschutzerklärung Datenschutzerklärung VitalytiX 1. Verarbeitung Ihrer personenbezogenen und sensiblen Daten Wir verarbeiten nachstehende uns von Ihnen im Rahmen der Beratung und Coaching zur Verfügung gestellte personenbezogene Daten, nämlich Name, Adresse, Geburtsdatum, Telefonnummer und E-Mailadresse („personenbezogene Daten“). Soweit Sie uns im Rahmen unserer Coaching solche Daten zur Verfügung stellen, verarbeiten wir darüber hinaus nachstehende besondere Kategorien von personenbezogenen Daten, nämlich sensible Daten bezüglich Ihres aktuellen Gesundheitszustandes oder betreffend bestehende Diagnosen, Erkrankungen oder Medikamenteneinnahmen sowie vertrauliche Daten zu Schlaf- und Ernährungsgewonheiten weltanschaulichen Bekenntnis oder Ihrem Berufsleben („sensible Daten“). 2. Verantwortliche Jolanta Kalla, Schwarzerlenweg 11, 44289 Dortmund 3. Die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten erfolgt zu nachstehenden Zwecken: Erstellung von personalisierten Training- sund Ernährungsplänen, Coaching, durchführungs von Gesundheitstest wie Spiroergometrie und Stoffwechselmessung in Ruhe. Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art6 Abs 1 lit b DSGVO. Die Verarbeitung Ihrer sensiblen Daten erfolgt ausschließlich für Zwecke Ihrer Beratung und Versorgung im Fitness Bereich. Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art 9 Abs 2 lit h DSGVO. 4. Empfänger der personenbezogenen Daten Ihre personenbezogenen Daten werden nicht weitergegeben. Ihre sensiblen Daten werden nicht weitergegeben. 5. Dauer für die die personenbezogenen oder sensiblen Daten gespeichert werden Die gespeicherten Daten werden auf Wunsch, spätestens aber 24 Monate nach der letzten gebuchten Trainingseinheit gelöscht. Im übrigen gelten die Bestimmungen des Bundesdatenschutzgesetzes. 6. Erforderlichkeit der Bereitstellung der personenbezogenen oder sensiblen Daten Sie sind nicht verpflichtet, Ihre personenbezogenen Daten bereitzustellen. Die Bereitstellung nachstehender personenbezogener Daten, nämlich Ihres Namens sowie Ihrer Adresse, ist jedoch für einen Vertragsabschluss mit dem Verantwortlichen erforderlich. Sie sind nicht verpflichtet, Ihre sensiblen Daten bereitzustellen. 7. Auskunftsrecht Sie haben das Recht, von dem Verantwortlichen eine Bestätigung darüber zu verlangen, ob Sie betreffende personenbezogene oder sensible Daten verarbeitet werden; ist dies der Fall, so haben Sie ein Recht auf Auskunft über diese personenbezogenen oder sensiblen Daten und folgende Informationen: • die Verarbeitungszwecke; • die Kategorien personenbezogener oder sensibler Daten, die verarbeitet werden; • falls möglich die geplante Dauer, für die die personenbezogenen oder sensiblen Daten gespeichert werden, oder, falls dies nicht möglich ist, die Kriterien für die Festlegung dieser Dauer; Sofern Sie von Ihrem Recht auf Auskunft Gebrauch machen, wird Ihnen die Verantwortliche eine Kopie der personenbezogenen oder sensiblen Daten, die Gegenstand der Verarbeitung sind, zur Verfügung stellen. Für alle weiteren Kopien, die Sie beantragen, kann die Verantwortliche ein angemessenes Entgelt auf der Grundlage der Verwaltungskosten verlangen. Sofern Sie den Antrag elektronisch stellen, werden Ihnen die Informationen in einem gängigen elektronischen und von Ihnen als sicher bekannt gegebenem Format zur Verfügung gestellt, sofern sie nichts anderes angeben. 8. Recht auf Berichtigung Sie haben das Recht, von der Verantwortlichen unverzüglich die Berichtigung Sie betreffender unrichtiger personenbezogener oder sensibler Daten zu verlangen. Unter Berücksichtigung der Zwecke der Verarbeitung haben Sie das Recht, die Vervollständigung unvollständiger personenbezogener oder sensibler Daten - auch mittels einer ergänzenden Erklärung - zu verlangen. 9. Recht auf Löschung/Recht auf Vergessenwerden Sie haben das Recht, von dem Verantwortlichen zu verlangen, dass Sie betreffende personenbezogene oder sensible Daten unverzüglich gelöscht werden, und der Verantwortliche ist verpflichtet, personenbezogene oder sensible Daten unverzüglich zu löschen. 10. Recht auf Einschränkung der Verarbeitung Sie haben das Recht, von dem Verantwortlichen die Einschränkung der Verarbeitung zu verlangen, wenn eine der folgenden Voraussetzungen gegeben ist: • Die Verarbeitung ist unrechtmäßig, Sie lehnen die Löschung der personenbezogenen oder sensiblen Daten ab und verlangen stattdessen die Einschränkung der Nutzung der personenbezogenen oder sensiblen Daten. DATENSCHUTZERKLÄRUNG VITALYTIX 2 • Die Verantwortliche benötigt die personenbezogenen oder sensiblen Daten für die Zwecke der Verarbeitung nicht länger, Sie benötigen sie jedoch zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen. • Sie haben Widerspruch gemäß Art 21 Abs 1 DSGVO eingelegt, solange noch nicht feststeht, ob die berechtigten Gründe der Verantwortlichen gegenüber Ihren überwiegen. Sofern Sie eine Einschränkung der Verarbeitung erwirkt haben, werden Sie von der Verantwortlichen unterrichtet, bevor die Einschränkung aufgehoben wird. 11. Mitteilungspflicht im Zusammenhang mit der Berichtigung oder Löschung personenbezogener Daten oder der Einschränkung der Verarbeitung Die Verantwortliche teilt allen Empfängern, denen personenbezogenen Daten offengelegt wurden, jede Berichtigung oder Löschung der personenbezogenen Daten oder eine Einschränkung der Verarbeitung mit, es sei denn, dies erweist sich als unmöglich oder ist mit einem unverhältnismäßigen Aufwand verbunden. Die Verantwortliche unterrichtet Sie über diese Empfänger, wenn Sie dies verlangen. 12. Recht auf Datenübertragbarkeit Sie haben das Recht, die Sie betreffenden personenbezogenen oder sensiblen Daten, die Sie der Verantwortlichen bereitgestellt haben, in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesbaren Format zu erhalten, und Sie haben das Recht, diese Daten einer bzw. einem anderen Verantwortlichen ohne Behinderung durch den Verantwortlichen, dem die personenbezogenen oder sensiblen Daten bereitgestellt wurden, zu übermitteln, sofern • die Verarbeitung auf einem Vertrag (Art 6 Abs 1 lit. b DSGVO) beruht und • die Verarbeitung mithilfe automatisierter Verfahren erfolgt. Bei der Ausübung Ihres Rechts auf Datenübertragbarkeit haben Sie das Recht zu erwirken, dass die personenbezogenen oder sensiblen Daten direkt von einem Verantwortlichen einem anderen Verantwortlichen übermittelt werden, soweit dies technisch machbar ist. Die Ausübung Ihres Rechtes auf Datenübertragbarkeit lässt Ihr Recht auf Löschung unberührt. 13. Widerspruchsrecht Sie haben das Recht, aus Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, jederzeit gegen die Verarbeitung Sie betreffender personenbezogener Daten, die aufgrund von Art 6 Abs 1 lit e oder f DSGVO erfolgt, Widerspruch einzulegen. Die Verantwortliche verarbeitet die personenbezogenen Daten nicht mehr, es sei denn, sie kann zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die Ihre Interessen, Rechte und Freiheiten überwiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen. Werden personenbezogene Daten verarbeitet, um Direktwerbung zu betreiben, so haben Sie das Recht, jederzeit Widerspruch gegen die Verarbeitung Sie betreffender personenbezogener Daten zum Zwecke derartiger Werbung einzulegen; dies gilt auch für das Profiling, soweit es mit solcher Direktwerbung in Verbindung steht. Widersprechen Sie der Verarbeitung für Zwecke der Direktwerbung, so dürfen die personenbezogenen Daten nicht mehr für diese Zwecke verarbeitet werden. AGB Allgemeine Geschäftsbedingungen VitalytiX 1. Leistungsgegenstand 1.1 VitalytiX verpflichtet sich, den Klienten im Rahmen der vereinbarten Trainings- und Gesundheitsbetreuung individuell zu beraten und zu betreuen. 1.2 Ist keine andere Vereinbarung getroffen kann die Stoffwechselanalyse in Ruhe, die Spiroergometrie, die Trainings- und Gesundheitsbetreuung nur durch den Klienten persönlich in Anspruch genommen werden. 1.3 Die vereinbarte Leistungen versteht sich als zeitbestimmte, dienstvertragliche Verpflichtung entsprechend § 611 BGB. 1.4 Der Abonnent ist verpflichtet, sich selbst (gegebenenfalls bei einem Arzt) vorher darüber zu orientieren, ob für ihn die Ausführungen des Trainings, des Test (Spiroergometrie) mit gesundheitlichen Risiken oder Schäden verbunden sein kann. VitalytiX haftet nicht für selbstverschuldete Unfälle oder Risiken. 2. Coaching 2.1Präämbel: Coaching Verständnis Coaching ist eine individuelle prozessbetonte Beratungsform zu Unterstützung, Förderung und Entwicklung von Einzelpersonen. Coaching ist immer ein freiwilliger Prozess, der auch von Seiten des Klienten aktiv und selbstverantwortlich unterstützt wird. Das Ziel der gemeinsamen Arbeit zwischen Klient und Coach ist eine Verbesserung der Handlungsfähigkeit durch die Förderung von Selbst-Reflexion und Wahrnehmung, Bewusstsein, Wertgefühl und Verantwortung des Klienten. Entscheiden und Handeln müssen die Klienten in ihren beruflichen und privaten Lebenszusammenhängen selbst! Ein Coach kann lediglich dabei helfen Entscheidungen und Handlungen der Klienten im Nachhinein oder im Voraus zu reflektieren oder zu „erproben“. Coaching ist keine Psychotherapie – also keine Behandlung psychischer Leiden und Störungen – und kann Psychotherapie nicht ersetzen! Die Dauer einer Coachingeinheit ist im Vertrag festgehalten. 2.2 VitalytiX bietet dem Kunden ein auf den Kunden optimal ausgerichtetes Konzept an. Das Konzept enthält je nachgewählte Leistung Ernährungsplan und/oder Traiingsplan. Das Konzept berücksichtigt die jeweiligen Bedürfnisse und körperlichen Fähigkeiten des Kunden. 3. Training 2.1 Die Dauer einer Trainingseinheit ist im Vertrag festgehalten. 2.2 Art, Umfang und Ort jeder Trainingseinheit werden mit dem Klienten abgesprochen. Mögliche Trainingsinhalte und - ziele werden vorab in einem Beratungsgespräch mit dem Klienten abgestimmt. 2.3 Der Beginn des Trainings ist nur nach einem obligatorischen Gesundheits-Check-Up durch VitalytiX möglich. 4 Gesundheitstest 3.1.Stoffwechseltest in Ruhe 3.2 Stoffwechseltest unter Belastung (Spiroergometrie) 5. Sonstige Leistungen 4.1 VitalytiX steht ihren Klienten außerhalb der Trainingseinheiten von Mo.-Fr. zwischen 8.00 und 18:00 Uhr im Rahmen der vereinbarten Trainings- und Gesundheitsbetreuung per Telefon und E-Mail zur Verfügung. Hieraus ergibt sich kein Anspruch auf ständige Erreichbarkeit von VitalytiX 6. Haftung 5.1 VitalyfiX schließt gegenüber dem Klienten jegliche Haftung für einen Schaden aus, der nicht auf einer grob fahrlässigen oder vorsätzlichen Pflichtverletzung auch etwaiger Erfüllungsgehilfen beruht. 5.2 Eine Haftungsausschlusserklärung ist vom Klienten zusätzlich zu unterschreiben und gilt als Gegenstand der vertraglichen Vereinbarungen. 5.3 VitalytiX haftet nicht über die Erbringung ihrer geschuldeten Leistung hinaus für eine etwaige Nichterreichung des vom Klienten mit der Eingehung des Vertrages verfolgten Zwecks. 5.4 Nimmt der Klient die Leistungen von Kooperationspartnern oder anderen von VitalytiX vermittelten Firmen oder Personen in Anspruch, tut er dies auf eigene Verantwortung. VitalytiX übernimmt keine Gewährleistung für Waren und Leistungen, die der Klient von diesen erhalten hat. 5.5 Es besteht eine Betriebshaftpflichtversicherung von VitalytiX um etwaigen gesetzlichen Haftungsansprüchen des Klienten zu genügen. 5.6 Der Klient hat sich eigenverantwortlich gegen Unfälle und Verletzungen, die im Rahmen des Personal Trainings, Gesundheitstest, Spiroergometrie auftreten können, zu versichern. Gleiches gilt für den direkten Weg von und zum Trainingsort. 7. Zahlungsbedingungen 6.1 Der Klient erhält von VitalytiX eine Rechnung, die ohne Abzüge innerhalb von 14 Tagen zu zahlen ist. Zusätzlich zur Rechnung erhält der Klient eine detaillierte Aufstellung der durchgeführten Maßnahmen und Leistungen. 6.2 Bei jeder Rücklastschrift wird eine Gebühr von 15.-€ erhoben. Gerät der Abonnent mit mehr als zwei Monatsbeiträge in Zahlungsverzug, so wird der gesamte offene Restbetrag bis zum Vertragsende zur Zahlung fällig. 6.3 Es gilt die jeweils aktuelle Preisliste. VitalytiX behält sich eine Änderung der Preisgestaltung vor und verpflichtet sich etwaige Änderungen dem Klienten umgehend, mindestens vier Wochen vor Inkraft treten, schriftlich mitzuteilen. 6.4 Der Vertrag ruht bei schriftlich nachgewiesener Krankheit von mindestens 4 Wochen. Das Abonnement verlängert sich automatisch um die Zeit der Ruhigstellung. Vorübergehende kurze Sportuntauglichkeit, z.B. kurze Erkrankungen bis zu einem Monat, entbinden nicht von den Verpflichtungen aus diesem Vertrag. AGB VITALYTIX 2 8.Sonstige Kosten 7.1 Entstehen aufgrund der gewünschten Sportarten und/oder Trainingsinhalte des Klienten weitere Kosten (Eintrittsgelder, Platzmieten etc.), so sind diese vom Klienten zu tragen. 7.2 Die Kosten für einen Arzt, Physiotherapeuten, Ernährungsberater o.ä., die zur ganzheitlichen Betreuung konsultiert werden, übernimmt der Klient in Höhe der Abrechnungsmodalitäten des jeweiligen Dienstleisters. 7.3 Werden anderweitige Trainings- oder Dienstleistungen (z.B. Kinderbetreuung, Trainingsbetreuung auf Reisen etc.) in Anspruch genommen, so werden vorab gesonderte Tarife vereinbart. 7.4 Kauft VitalytiX im Auftrag des Klienten Produkte (Sportartikel, Nahrungsergänzungsmittel etc.,) ein, so bleibt die Ware bis zur vollständigen Bezahlung durch den Auftraggeber, Eigentum von VitalytiX. 9. Verhinderung und Ausfall 8.1 Bei Verhinderung hat der Klient schnellstmöglich, spätestens aber 6 Stunden vor Trainingsbeginn, vor dem Gesundheitstest, (hier Stoffwechselmessung in Ruhe und Spiroergometrie) abzusagen. Andernfalls wird das vereinbarte Honorar für die gebuchte Trainingseinheit in voller Höhe berechnet. 8.2 Sollte die Durchführung einer Trainingseinheit aufgrund unvorhersehbarer Umstände (Wetterverhältnisse etc.) zu gefährlich bzw. unmöglich sein, findet die Trainingseinheit gegebenenfalls Indoor statt oder wird nach Absprache verschoben. Die Entscheidung über die Durchführung wird grundsätzlich einvernehmlich mit dem Klienten getroffen. 8.3 In Ausnahmefällen (Krankheit, Urlaubszeit etc.) kann nach vorheriger Absprache mit dem Klienten ein gleichwertig qualifizierter Trainer die Betreuung übernehmen. 10. Ersatzansprüche 9.1 Bei einer kurzfristigen Terminabsage durch VitalyiX können keine Ersatzansprüche geltend gemacht werden. Bereits gezahlte Trainingseinheiten werden gutgeschrieben oder auf Wunsch erstattet. 11. Datenschutz 10.1 Die personenbezogen Daten des Klienten werden von VitalytiX gespeichert und ausschließlich zur Erfüllung des vorgenannten Leistungsgegenstandes verwendet. 10.2 Die gespeicherten Daten werden auf Wunsch, spätestens aber 24 Monate nach der letzten gebuchten Trainingseinheit gelöscht. Im übrigen gelten die Bestimmungen des Bundesdatenschutzgesetzes. 12. Geheimhaltung 11.1 Der Klient verpflichtet sich, über etwaige Geschäfts- und Betriebsgeheimnisse von VitalytiX Stillschweigen zu bewahren, auch über die Beendigung der Rahmenvereinbarung hinaus. 11.2 VitalytiX hat über alle im Zusammenhang mit der Erfüllung der gebrachten Leistungen bekannt gewordenen Informationen des Klienten Stillschweigen zu bewahren, auch über die Beendigung der Rahmenvereinbarung hinaus. 13. Sonstige Vereinbarungen 12.1 Beide Parteien erkennen Absprachen und Vereinbarungen zur Buchung von Leistungen als verbindlich an, sofern diese beiderseitig bestätigt wurden. Dies gilt für alle verwendeten Kommunikationsmittel, wie Telefon oder E-Mail. 12.2 Beide Parteien verpflichten sich zu gegenseitiger Loyalität und werden sich keinesfalls negativ über die Person bzw. Produkte oder Dienstleistungen des anderen äußern oder dessen Ruf und Prestige beeinträchtigen. 12.3 Anschriften- oder Kontoänderungen sind VitalytiX umgehend mitzuteilen. 12.4 Während der Laufzeit von 6 Monaten erfolgt keine Beitragserhöhung. Bei einer Verlängerung des Abonnement können Beiträge den jeweiligen Konditionen angepasst werden. Bei Erhöhung der Mehrwertsteuer wird der Beitrag entsprechend angepasst. 12.5 Änderungen des Vertrages bedürfen der Schriftform. 14. Schlussbestimmungen 13.1 Änderungen, Ergänzungen und Nebenabreden bedürfen, sofern in diesen AGB nichts anderes bestimmt ist, zu ihrer Wirksamkeit der Schriftform. Das Schriftform-Erfordernis gilt auch für den Verzicht auf dieses Formerfordernis. 13.2 Sollte eine der vorangehenden Bestimmungen unwirksam oder undurchführbar sein, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen davon unberührt. Anstelle der unwirksamen oder undurchführbaren Bestimmung wird einvernehmlich eine geeignete, dem wirtschaftlichen Erfolg möglichst nahe kommende rechtswirksame Ersatzbestimmung getroffen. 13.3. Gerichtsort ist Dortmund Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland. Einverständnis Erklärung Spiro Einverständniserklärung & Aufklärung zu einer Spiroergometrie Ich habe Kenntnis davon, dass der von den VitalytiX durchgeführte Test mit annähernd maximalem körperlichem Einsatz durchgeführt wird und daher hoch belastet ist. Die Testformen können sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch den Bewegungsapparat akut stark belasten, z. B. durch Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks, Belastung der Gelenke, Sehnen, Bänder, Muskulatur, Bandscheiben u. a. Sollten Sie sich nicht sicher sein, diesen Belastungen standhalten zu können, empfehlt die VitalytiX dringend, sich sportärztlich untersuchen zu lassen. Bei mir besteht keine Einschränkung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Ich habe keine Beden- ken gegen die Durchführung von Belastungstests mit maximaler Belastung des Herz- Kreislauf-Systems oder des Bewegungsapparates. Ich weise Sie darauf hin, dass Bestandteil dieser Testform (Spiroergometrie) die Bestimmung des Schwellenwerten OFP und HIP ist. Meine Teilnahme an den Tests von den VitalytiX geschieht auf freiwilliger Basis. Mir ist bewusst, dass dies keine ärztliche Untersuchung ist. Ich bestätige mit der Teilnahme, dass dem Team der VitalytiX im Falle eines aus diesem Test entstandenen gesundheitlichen Schadens keine rechtlichen Folgen entstehen. Ich erteile mein Einverständnis, dass meine Daten bei den Vitalwelten gespeichert werden dürfen. Die Einverständniserklärung habe ich gelesen und verstanden und eine Kopie davon erhalten.

Dein bemessenes, Gesundheitsmanagement Einzel- & Kombi-Messungen – für alle, die nur ihre Werte wissen wollen Manche Kund:innen möchten zunächst nur eine einzelne Messung durchführen – ohne Beratung oder Begleitung. Das ist völlig in Ordnung. Dafür haben wir unsere Einzel- und Kombi-Messungen: Du erhältst die Messung, eine kurze Auswertung und die Unterlagen zum Mitnehmen. Ideal, wenn du einfach nur schwarz auf weiß sehen möchtest, wo du aktuell stehst. Bitte beachte: Diese Leistungen sind reine Messungen. Wenn du nachhaltige Veränderungen erreichen möchtest – z. B. abnehmen, fitter werden oder deine Gesundheit langfristig verbessern – empfehlen wir dir unsere Programme mit Analyse, Beratung und Begleitung. Dort nutzen wir die Messergebnisse, um gemeinsam echte Fortschritte zu erzielen. Einzelleistungen Stoffwechselmessung Spiroergometrie Bia/Sarkopenie Messung CO₂Trockenbad IHHT Probe Mito OX-Test Oligo/Cardi Check Mikrobiom-kommt bald Kombileistungen BIA + Stoffwechsel Stoffwechsel+Spiroergometrie Vital-Start-Analyse BIA+Stoffwechsel+Spiroergometrie BIA+Stoffwechsel+IHHT Vitalstoffe/Cardi Check IHHT+CO₂ Trockenbad Monitoring/ Abo Abos zurück zum Start

Dein bemessenes, Gesundheitsmanagement Longevity & Healthspan vor Ort Länger gesund. Klar im Kopf. Stark im Körper. Longevity – dein Programm für ein langes, gesundes Leben Mehr Energie, stabiler Stoffwechsel und echte Prävention – individuell & alltagstauglich. Dieses Programm ist für dich, wenn du: präventiv etwas für deine Gesundheit tun willst nicht warten möchtest, bis Beschwerden entstehen dich oft müde, erschöpft oder „nicht ganz in deiner Kraft“ fühlst gesund altern möchtest – körperlich & mental Klarheit statt widersprüchlicher Gesundheitstipps suchst Vital-Start-Analyse Beratungstermin Startanalyse + Plan Meine Philosophie Meine Philosophie – Ich lebe, was ich lehre Ich lebe selbst nach dem Prinzip der Longevity. Gesundheit ist für mich kein Zufall, sondern eine bewusste Lebensentscheidung. Ich glaube fest daran, dass Prävention besser ist als Heilung, und dass jeder Mensch das Potenzial hat, sein Leben aktiv, fit und erfüllt zu gestalten. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie frustrierend es sein kann, wenn man sich müde, kraftlos oder festgefahren fühlt. Deshalb ist es meine Mission, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst – mit Empathie, moderner Diagnostik und einem klaren Plan. Mit meinen Analysen, meinem Wissen und meiner Erfahrung begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Energie, Lebensqualität und Balance. Ich arbeite mit Herz, Verstand und echter Begeisterung – und genau das spüren meine Kund:innen. Jetzt starten – Für deine gesunde Zukunft Alles beginnt mit deiner Vital-Start-Analyse. Sie ist dein erster Schritt zu einem langfristig gesunden, starken und vitalen Leben. Vital-Start-Analyse Beratungstermin Startanalyse + Plan Healthspan ist ein System - kein einzelner Einsatz Erst das Zusammenspiel zentraler Gesundheitsbereiche entscheidet über deine Gesundheitsspanne. Neben Bewegung, Ernährung und Regeneration nutzen wir vor Ort auch moderne, gezielte Technologien, die Anpassungsprozesse im Körper unterstützen können. Wichtig : Diese Methoden werden nicht pauschal eingesetzt, sondern immer erst nach einer fundierten Analyse. Bewegung & Training Kraft, Ausdauer und Mobilität erhalten Ernährung & Mikronährstoffe individuell abgestimmt auf Stoffwechsel und Blutwerte Schlafmanagement bessere Regeneration, hormonelle Balance Stressmanagement – mentale Stärke und Erholung fördern Zelltraining (IHHT) aktiviert Mitochondrien, steigert Energie und unterstützt Langlebigkeit CO2 Trockenbad fördert die Durchblutung, Regeneration und tiefe Entspannung Start walking So einfach läuft dein Weg mit uns vor Ort Wir begleiten dich Schritt für Schritt – von der ersten Analyse bis zu deinen Zielen. Klar strukturiert, verständlich und immer persönlich Schritt 1 Kontakt aufnehmen - ganz unkompliziert Du bist dir noch nicht sicher, was du brauchst oder möchtest zuerst kurz sprechen? Dann melde dich einfach bei uns – per Telefon, E-Mail oder WhatsApp. Beratungstermin Anruf eMail Schritt 2 VitalytiX Startanalyse vor Ort - dein Einstiegspunkt Wenn du weißt, dass du Unterstützung möchtest, buchst du die VitalytiX Startanalyse vor Ort. Damit ich mich gezielt auf deinen Termin vorbereiten kann, füllst du vorab den Anamnesebogen aus und sendest ihn mir idealerweise digital per E-Mail zurück. So kann ich mir bereits im Vorfeld ein Bild machen und die Analyse vor Ort optimal auf dich abstimmen. Alternativ kannst du den ausgefüllten Bogen auch zum Termin mitbringen. Vital-Start-Analyse Anamnesebogen pdf Startanalyse + Plan Was beinhaltet die VitalytiX Startanalyse vor Ort? Die Startanalyse gibt dir einen umfassenden Überblick darüber, wo dein Körper aktuell steht und welche Bereiche relevant sind. Sie umfasst: die Auswertung deines Anamnesebogens die Analyse deiner Körperzusammensetzung (BIA-Messung) die Analyse deines Stoffwechsels (Atemgasanalyse) die Analyse deiner Vitalstoffe (z. B. Mineralstoffe, Vitamine, Hinweise auf Belastungen) Auswertung alle Messungen Alle Ergebnisse werden vor Ort verständlich besprochen, eingeordnet und in Zusammenhang gebracht. Dauer: ca. 90–120 Minuten. Du entscheidest, wie umfangreich deine Begleitung starten soll Bereits bei der Buchung kannst du wählen, ob du nur mit der VitalytiX Startanalyse inklusive Beratung starten möchtest oder ob du direkt eine umfangreichere Begleitung wünschst. Beide Optionen beinhalten die vollständige Analyse und die persönliche Besprechung der Ergebnisse vor Ort. Unabhängig von deiner Entscheidung kann die Begleitung jederzeit vor Ort erweitert oder angepasst werden. Option A: Startanalyse inkl. Beratung Du erhältst eine fundierte Auswertung aller Ergebnisse und eine persönliche Einordnung im Gespräch. Diese Option ist ideal, wenn du die Erkenntnisse zunächst eigenständig umsetzen möchtest oder dir erst einmal einen klaren Überblick wünschst. Vital-Start-Analyse Option B: Startanalyse inkl. Beratung & persönlichem Plan Zusätzlich zur Analyse und Beratung erstelle ich für dich einen individuellen Umsetzungsplan, der auf deine Ergebnisse und deinen Alltag abgestimmt ist. Diese Option ist ideal, wenn du klare Struktur, Orientierung und konkrete Schritte möchtest, ohne selbst alles zusammensetzen zu müssen. Startanalyse + Plan Schritt 3 Coaching & gezielte Unterstützung Im Coaching begleiten wir dich dabei, deine Maßnahmen konsequent, sinnvoll und angepasst in deinen Alltag zu integrieren. Je nach Zielsetzung, Analyseergebnissen und individuellem Bedarf können zusätzliche Verfahren sinnvoll sein. Diese werden nicht standardmäßig, sondern gezielt eingesetzt. Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) Als unterstützende Maßnahme zur Förderung zellulärer Anpassungsprozesse, Regeneration und Belastbarkeit. Mehr zu IHHT erfahren CO₂-Trockenbad Zur begleitenden Unterstützung von Durchblutung, Regeneration und vegetativer Balance. Mehr zum CO₂-Trockenbad erfahren Weitere ergänzende Maßnahmen Je nach Situation können zusätzliche Analysen oder Interventionen sinnvoll sein, z. B. Mikrobiom-Untersuchungen oder andere individuell abgestimmte Schritte. Welche Maßnahmen sinnvoll sind, ergibt sich immer aus der Analyse und wird gemeinsam besprochen. Wichtig Diese Maßnahmen sind kein Ersatz für Analyse und Planung, sondern ergänzende Werkzeuge innerhalb eines strukturierten Healthspan-Konzepts.

Dein bemessenes, Gesundheitsmanagement Longevity & Healthspan online Gesund bleiben statt nur älter werden Longevity – dein Programm für ein langes, gesundes Leben Mehr Energie, stabiler Stoffwechsel und echte Prävention – individuell & alltagstauglich. Dieses Programm ist für dich, wenn du: präventiv etwas für deine Gesundheit tun willst nicht warten möchtest, bis Beschwerden entstehen dich oft müde, erschöpft oder „nicht ganz in deiner Kraft“ fühlst gesund altern möchtest – körperlich & mental Klarheit statt widersprüchlicher Gesundheitstipps suchst Beratungstermin Meine Philosophie Meine Philosophie – Ich lebe, was ich lehre Ich lebe selbst nach dem Prinzip der Longevity. Gesundheit ist für mich kein Zufall, sondern eine bewusste Lebensentscheidung. Ich glaube fest daran, dass Prävention besser ist als Heilung, und dass jeder Mensch das Potenzial hat, sein Leben aktiv, fit und erfüllt zu gestalten. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie frustrierend es sein kann, wenn man sich müde, kraftlos oder festgefahren fühlt. Deshalb ist es meine Mission, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst – mit Empathie, moderner Diagnostik und einem klaren Plan. Mit meinen Analysen, meinem Wissen und meiner Erfahrung begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Energie, Lebensqualität und Balance. Ich arbeite mit Herz, Verstand und echter Begeisterung – und genau das spüren meine Kund:innen. Anruf Beratungstermin vereinbaren Healthspan ist ein System - kein einzelner Einsatz Erst das Zusammenspiel zentraler Gesundheitsbereiche entscheidet über deine Gesundheitsspanne. Moderne Healthspan-Prävention bedeutet mehr als Training & Ernährung Neben Bewegung, Ernährung und Regeneration nutzen wir vor Ort auch moderne, gezielte Technologien, die Anpassungsprozesse im Körper unterstützen können. Wichtig : Diese Methoden werden nicht pauschal eingesetzt, sondern immer erst nach einer fundierten Analyse. Bewegung & Training Kraft, Ausdauer und Mobilität erhalten Ernährung & Mikronährstoffe individuell abgestimmt auf Stoffwechsel und Blutwerte Schlaf-& Stressmanagement bessere Regeneration, hormonelle Balance Start walking So einfach läuft dein (Online)Weg mit uns Wir begleiten dich Schritt für Schritt – von der ersten Analyse bis zu deinen Zielen. Klar strukturiert, verständlich und immer persönlich Schritt 1 Erstgespräch & Orientierung Der erste Schritt ist ein kurzes, unverbindliches Gespräch (ca. 10–15 Minuten). Du erreichst mich telefonisch oder per E-Mail. In diesem Gespräch klären wir: Dein Anliegen und Deine Ziele ob die Online-Betreuung für Dich passend ist wie die nächsten Schritte aussehen könnten Anruf eMail Schritt 2 Anamnese & erste Ei nordnung Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, erhältst du strukturierte Anamnesebögen. Diese kannst du in Ruhe ausfüllen und digital zurücksenden kannst Auf dieser Basis: analysieren wir Zusammenhänge erkennen Belastungen & Ressourcen schaffen eine fundierte Grundlage für die nächsten Schritte Anamnesebogen pdf 3 Schritt Vertiefende Diagnostik & persönliche Empfehlungen In manchen Fällen ist es sinnvoll, die Analyse weiter zu vertiefen, um Zusammenhänge besser zu verstehen. Je nach Bedarf können empfohlen werden: gezielte Blutuntersuchungen (über externe Labore) Mikrobiom-Analysen weitere funktionelle Untersuchungen Diese Schritte sind optional und werden individuell besprochen. Hinweis Alle genannten Analysen dienen der funktionellen Orientierung und Prävention. Sie ersetzen keine medizinische Diagnostik oder Behandlung. 4 Schritt Individuelle Empfehlungen & begleitete Umsetzung Auf Grundlage aller Ergebnisse erhältst du persönliche Empfehlungen, die auf deinen Alltag abgestimmt sind. Diese können u. a. betreffen: Ernährung & Essverhalten Stoffwechsel & Energiehaushalt Bewegung & Aktivität Regeneration, Schlaf & Stressmanagement gezielte Supplementierung (falls sinnvoll) Die Umsetzung erfolgt begleitet, mit regelmäßiger Rückmeldung und Anpassung. Hinweis Die Online-Betreuung dient der ganzheitlichen Betrachtung und Prävention. Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. eMail Beratungstermin vereinbaren Ob vor Ort oder online – der erste Schritt ist immer ein persönliches Gespräch.

Dein bemessenes, Gesundheitsmanagement Regulationsstörungen & körperliche Symptome (Online) Wenn Blutwerte unauffällig sind - das Wohlbefinden aber nicht Viele Menschen fühlen sich nicht wirklich krank – aber auch nicht gesund. Trotz unauffälliger Standardbefunde zeigen sich Symptome wie: anhaltende Müdigkeit oder Erschöpfung Verdauungsbeschwerden, Blähungen oder Unverträglichkeiten Schlafprobleme oder innere Unruhe wiederkehrende Entzündungen Kopfschmerzen oder Konzentrationsprobleme Die Ursache bleibt oft unklar – weil der Blick auf Zusammenhänge fehlt. Beratungstermin Anruf UNSER GANZHEITLICHER ANSATZ In unserer Praxis betrachten wir körperliche Beschwerden nicht isoliert, sondern als Ausdruck gestörter Regulationsprozesse. Dabei geht es nicht um Diagnosen oder Therapien, sondern um das Verständnis von: Belastung und Regeneration Stoffwechsel und Entzündungsprozessen Verdauung, Entgiftung und Nährstoffversorgung Stress- und Anpassungsfähigkeit des Körpers Ziel ist es, Ursachen zu erkennen und den Körper in seiner natürlichen Regulation zu unterstützen. Diese Unterstützung ist sinnvoll für Dich, wenn Du: Dich dauerhaft erschöpft, unausgeglichen oder innerlich unruhig fühlst unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl oder Unverträglichkeiten leidest Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen erlebst das Gefühl hast, dass Dein Körper „aus dem Gleichgewicht geraten ist“ wiederkehrende Entzündungsgefühle hast, ohne klare medizinische Ursache Start walking So einfach läuft dein Weg mit uns (online) Wir begleiten dich Schritt für Schritt – von der ersten Analyse bis zu deinen Zielen. Klar strukturiert, verständlich und immer persönlich Schritt 1 Erstgespräch & Orientierung Der erste Schritt ist ein kurzes, unverbindliches Gespräch (ca. 10–15 Minuten). Du erreichst mich telefonisch oder per E-Mail. In diesem Gespräch klären wir: Dein Anliegen und Deine Ziele ob die Online-Betreuung für Dich passend ist wie die nächsten Schritte aussehen könnten Anruf eMail Schritt 2 Anamnese & erste Ei nordnung Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, erhältst du strukturierte Anamnesebögen. Diese kannst du in Ruhe ausfüllen und digital zurücksenden kannst Auf dieser Basis: analysieren wir Zusammenhänge erkennen Belastungen & Ressourcen schaffen eine fundierte Grundlage für die nächsten Schritte Anamnesebogen pdf 3 Schritt Vertiefende Diagnostik & persönliche Empfehlungen In manchen Fällen ist es sinnvoll, die Analyse weiter zu vertiefen, um Zusammenhänge besser zu verstehen. Je nach Bedarf können empfohlen werden: gezielte Blutuntersuchungen (über externe Labore) Mikrobiom-Analysen weitere funktionelle Untersuchungen Diese Schritte sind optional und werden individuell besprochen. Hinweis Alle genannten Analysen dienen der funktionellen Orientierung und Prävention. Sie ersetzen keine medizinische Diagnostik oder Behandlung. 4 Schritt Individuelle Empfehlungen & begleitete Umsetzung Auf Grundlage aller Ergebnisse erhältst du persönliche Empfehlungen, die auf deinen Alltag abgestimmt sind. Diese können u. a. betreffen: Ernährung & Essverhalten Stoffwechsel & Energiehaushalt Bewegung & Aktivität Regeneration, Schlaf & Stressmanagement gezielte Supplementierung (falls sinnvoll) Die Umsetzung erfolgt begleitet, mit regelmäßiger Rückmeldung und Anpassung. Hinweis Die Online-Betreuung dient der ganzheitlichen Betrachtung und Prävention. Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. eMail Beratungstermin vereinbaren Ob vor Ort oder online – der erste Schritt ist immer ein persönliches Gespräch. Welche Analysen wir nutzen Um Zusammenhänge besser zu verstehen, kombinieren wir Gespräche mit ausgewählten funktionellen Analysen. Welche Schritte sinnvoll sind, hängt immer von Deiner individuellen Situation ab. Vital-Start-Analyse oder Vital-Start-Analyse + Plan (Pflicht) Je nach Fragestellung und Bedarf können zusätzlich empfohlen werden: Laboruntersuchungen von Blutwerten (über externe Labore) Analyse des Darmmikrobioms Weitere funktionelle Tests, sofern sinnvoll und zielführend Die Auswahl der Untersuchungen erfolgt nicht pauschal, sondern immer auf Basis deiner individuellen Situationund der Ergebnisse der ersten Analyse. Welche Blutwerte wir häufig berücksichtigen (Auswahl – abhängig von deiner individuellen Situation) Stoffwechsel & Zuckerregulation Nüchternblutzucker HbA1c HOMA Index Fettstoffwechsel & Herz-Kreislauf-Risiko Gesamtcholesterin HDL LDL Triglyzeride Lipoprotein(a) Apolipoprotein B Entzündung & Gefäßgesundheit Homocystein CRP CRP-hs ggf. weitere Entzündungsmarker Leberfunktion GOT (AST) GPT (ALT) Gamma-GT Nierenfunktion Kreatinin Harnstoff eGFR Schilddrüse TSH fT3 fT4 TPO-AK Je nach Befund können weitere Werte sinnvoll ergänzt werden. Ein Beispiel aus der Praxis. Schritt 1 Ausgangsituation Eine 36-jährige Frau, berufstätig, Mutter von zwei Kindern. Ihr Alltag ist gut organisiert, aber zeitlich fordernd. Zwischen Arbeit, Familie und sozialen Verpflichtungen bleibt wenig Raum für regelmäßige Mahlzeiten und Erholung. Sie beschreibt sich selbst als grundsätzlich gesund. Nach der Geburt ihres zweiten Kindes wurde eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt, die medikamentös eingestellt ist. Laut ärztlicher Rückmeldung sind die Werte „unauffällig“. Trotzdem fühlt sie sich seit Jahren nicht wirklich wohl. Schritt 2 Ihre Ziele & Anliegen Die Klientin wünscht sich: •mehr Energie und Belastbarkeit im Alltag •ein besseres Körpergefühl •Klarheit, warum sie auf viele Mahlzeiten reagiert •Unterstützung bei wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden •mehr innere Ruhe und besseren Schlaf Sie hat nicht primär das Ziel abzunehmen, nimmt jedoch eine Gewichtszunahme im Bereich der Körpermitte wahr. Schritt 3 Ihre Beschwerden & Schwerpunkte Im Gespräch und in der Anamnese zeigen sich u. a.: •Verdauungsbeschwerden nach dem Essen (Völlegefühl, Blähungen, Aufstoßen, gelegentlich Durchfall) •häufige Infekte und das Gefühl eines „schwachen Immunsystems“ •Erschöpfung, innere Unruhe und Schlafstörungen •kalte Hände und Füße, Frieren •Haarausfall, brüchige Nägel, trockene Haut •Wassereinlagerungen, Migräne, zeitweise Gelenkbeschwerden •Restless Legs mit nächtlicher Unruhe Unverträglichkeitstests (Laktose, Gluten) waren unauffällig. Eliminationsdiäten führten eher zu Verschlechterung als zu Erleichterung. Auffällig: Trotz ausreichender Fleischzufuhr besteht ein Eisenmangel, der sich kaum verbessert. Auch das Vitamin-D-Level steigt trotz Supplementierung nur gering. Schritt 4 Ihre individuellen Empfehlungen Im Fokus stand nicht einzelne Diagnose, sondern das Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Grundlage waren: •eine ausführliche Anamnese •ein persönliches Gespräch zur Einordnung von Alltag, Stress und Ernährung Auf dieser Basis wurde geprüft, ob ergänzende Analysen sinnvoll sein könnten, z. B.: •laborbasierte Blutuntersuchungen •Betrachtung der Darmfunktion (Mikrobiom) •Einschätzung möglicher Belastungen und Regulationsfähigkeit Welche Analysen tatsächlich durchgeführt werden, richtet sich immer nach dem individuellen Bedarf – nicht nach einem festen Schema. Schritt 5 Umsetzung und Begleitung Statt weiterer Restriktionen oder pauschaler Diäten lag der Fokus auf: •Stabilisierung des Verdauungssystems •Verbesserung der Nährstoffverwertung •Entlastung durch alltagsnahe Ernährungsanpassungen •Unterstützung der Regeneration und Stressregulation Die Empfehlungen wurden bewusst schrittweise aufgebaut, angepasst an ihren Alltag mit Familie und Beruf. Ziel war nicht „Perfektion“, sondern mehr Balance, Energie und Vertrauen in den eigenen Körper. Hinweis Dieses Fallbeispiel dient der Veranschaulichung unserer Arbeitsweise. Ergebnisse und Vorgehen sind individuell unterschiedlich und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Dein bemessenes, Gesundheitsmanagement Abonnements Regelmäßige Messungen sind der Schlüssel, um den Weg zu deinem Ziel effizient, nachhaltig und gesund zu gestalten. Individuelle Kontrolle für maximale Erfolge Jeder Mensch ist einzigartig und reagiert unterschiedlich auf Training, Ernährung und andere Maßnahmen. Genau deshalb ist es entscheidend, den Fortschritt regelmäßig zu überprüfen. Nur so können wir sicherstellen, dass die körperliche Entwicklung die gewünschte Richtung einschlägt: • Nimmt der Körper gesund ab? • Wird die Fitness kontinuierlich gesteigert? • Verlierst du Fett- oder Muskelmasse? • Verbessern sich Werte wie z.B VO₂max oder die Sauerstoffsättigung im Blut? Diese Faktoren sind entscheidend für deinen Erfolg. Deshalb bieten wir eine Vielzahl an Untersuchungen und Messungen als Abo an., Mit unseren flexiblen Abonnements kannst du diese Leistungen regelmäßig in Anspruch nehmen und so deine Fortschritte langfristig sichern. unsere angebote sarkopenie + bia messung Jahresabo - 1 mal monatlich. Gesamt 12 Mal Preis: 199,00 € anstatt 588,00 € gültig, 1 Jahr Book Now 10'er Karte 249,00 € 2 Jahre gültig. Book Now Stoffwechsel Messung 10'er Karte 440,00 € 2 Jahre gültig. Book Now 4'er Karte 179,00 € 1 Jahr gültig. Book Now spiroergometrie Jahreskarte Jahresabo - 4 Mal im Jahr Preis: 340,00 € anstatt 436,00 € gültig 1 Jahr Book Now Oligo/CardiCheck JAhreskarte Dein Abo: 4 Mal (vierteljährlich) Preis: 360,00 € anstatt 480,00 € gültig 1 Jahr Book Now CO₂ Trockenbad Jahreskarte Dein Abo: 4 x im Monat Gesamt: 48 Mal 1 Sitzung: 20 Minuten Preis 2.160,00 € anstatt 3.600,00 € gültig: 1 Jahr Book Now IHHT Jahreskarte Dein Abo: 4 x im Monat Gesamt: 48 Mal 1 Sitzung: 32 Minuten Preis 1.920,00 € anstatt 2.640,00 € gültig: 1 Jahr Book Now zurück zum Start

Dein bemessenes, Gesundheitsmanagement Das bin ich Über mich – Mit Herz, Wissen und Begeisterung für deine Gesundheit Ich bin Jolanta Kalla, Expertin für ganzheitliche Gesundheit, Prävention und nachhaltige Vitalität. Ich liebe es, Wissen mit Menschen zu verbinden – denn Gesundheit entsteht nicht im Lehrbuch, sondern im Leben. Ich arbeite wissenschaftlich fundiert, bleibe durch regelmäßige Fortbildungen stets auf dem neuesten Stand und kombiniere das mit echter Empathie und persönlicher Betreuung. Mein Hintergrund & meine Qualifikationen Mein Weg begann mit dem Studium im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) – dort habe ich gelernt, wie eng Körper, Geist und Lebensstil miteinander verbunden sind.Seitdem bilde ich mich laufend weiter: in Ernährung, Hormonbalance, Longevity, Zellgesundheit, Bewegung und Stressmanagement.Zahlreiche praxisorientierte Workshops in den Bereichen Bewegung, Gesundheit und Körperwahrnehmung vertiefen mein Wissen und meine Erfahrung. Meine Ausbildungen und Fortbildungen umfassen unter anderem: Zertifizierte Ernährungsberaterin BIA-Analytikerin (InBody) Spezialistin für IHHT (Cellgym®) Dipl. Manager für Gesundheit im Betrieb Ergonomie Beraterin Master Personal Trainer Trainer A-Lizenz Funktional Trainer Rückenschulleiter Weiterbildung in Mikronährstoffmedizin & Longevity-Strategien Weiterbildung in Faszientraining Weiterbildung: Hormonbalance & Ernährung für Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness Zusätzlich nahm und nehme ich an mehreren praxisorientierten Workshops in den Bereichen Bewegung, Gesundheit und Longevity teil. Warum ich das mache Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie frustrierend es ist, wenn man sich müde, kraftlos oder festgefahren fühlt. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen mit klaren Analysen, individueller Begleitung und moderner Technologie wieder in ihre Energie zu bringen. Für mich steht fest: Prävention ist besser als Heilung. Gesundheit bedeutet für jeden Menschen etwas anderes – und genau das macht meine Arbeit so spannend. Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Gesundheit zu verstehen, neue Energie zu gewinnen und dauerhaft gesunde Gewohnheiten zu entwickeln – Schritt für Schritt, mit modernen Messmethoden und gezielter Betreuung. Mein Ziel ist es, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst. Mit Empathie, Erfahrung und moderner Diagnostik helfe ich dir, deinen Körper neu kennenzulernen und dich wieder wohlzufühlen – fit, gesund und voller Lebensfreude. Ich arbeite mit Herz, Verstand und echter Begeisterung – und genau das spüren auch meine Kund:innen. zurück zum Start

Dein bemessenes, Gesundheitsmanagement Abnehmen ( vor Ort) Wenn dein Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht ist und dein Körper einfach nicht mehr mitmacht. Abnehmen Abnehmen - wennn einfach nichts mehr funktioniert Warum Abnehmen oft scheitert? Die meisten Abnehmprogramme behandeln nur Symptome: Kalorien zählen mehr Sport Disziplin „durchziehen“ Aber dein Körper lässt sich nicht überlisten. Wenn er Fett festhält, dann aus einem Grund: weil innere Prozesse blockiert sind. Was bei dir wirklich blockiert. Beim Abnehmen spielen Faktoren eine Rolle, die du nicht siehst – aber jeden Tag spürst: ein Stoffwechsel, der auf Sparmodus läuft hormonelle Ungleichgewichte eine gestörte Fettverbrennung Regulationsmechanismen, die gegen dich arbeiten Solange diese Ursachen nicht erkannt werden, bleibt Abnehmen ein Kampf. Wie wir beim Abnehmen vor Ort arbeiten Bei uns gibt es keine pauschalen Pläne. Wir schauen uns deinen Körper individuell an: gezielte funktionelle Analysen bei Bedarf vertiefende Untersuchungen Bewertung deiner Stoffwechsel- und Regulationsfähigkeit Auf dieser Basis entsteht ein persönlicher Abnehm-Fahrplan, der zu deinem Körper passt – nicht umgekehrt. nachhaltig messbar ohne ständigen Verzicht Beratungstermin Anruf Abnehmen ist ein System - kein einzelner Einsatz Nachhaltiges Abnehmen entsteht nicht durch Diäten oder Disziplin, sondern durch das Zusammenspiel zentraler Prozesse in deinem Körper. Abnehmen funktioniert nur dann dauerhaft, wenn Stoffwechsel, Hormonregulation, Fettverbrennung und Regeneration aufeinander abgestimmt sind. Ein einzelner Ansatz reicht nicht aus. Erst das Zusammenspiel aller relevanten Bereiche entscheidet, ob dein Körper Fett loslässt – oder daran festhält. Bewegung & Training aktiviert den Stoffwechsel, fördert Fettverbrennung, erhält Muskelmasse Ernährung & Mikronährstoffe individuell abgestimmt unterstützt Hormonbalance, ermöglich nachhaltiges Abnehmen Schlafmanagement entscheidend für Fettabbau, hormonelle Steuerung, Stressreduktion Stressmanagement Stress ist einer der häufigsten Gründe, warum Abnehmen trotz Diät und Sport blockiert. Zelltraining (IHHT) dadurch lernt der Körper wieder, Fett effizienter als Energiequelle zu nutzen CO2 Trockenbad es wirkt entspannend und stressreduzierend - ein zusätzlicher Vorteil für den Abnehmerfolg Start walking So einfach läuft dein Weg mit uns (vor Ort) Diese Bereiche werden bei uns nicht pauschal behandelt. Sie werden immer auf Basis deiner individuellen Situation kombiniert und gezielt eingesetzt. Schritt 1 Kontakt aufnehmen - ganz unkompliziert Du bist dir noch nicht sicher, was du brauchst oder möchtest zuerst kurz sprechen? Dann melde dich einfach bei uns – per Telefon, E-Mail oder WhatsApp. Gemeinsam klären wir, ob und wie eine Begleitung für dich sinnvoll ist. Beratungstermin Anruf eMail Schritt 2 VitalytiX Startanalyse - dein Einstiegspunkt Wenn du weißt, dass du Unterstützung möchtest,buchst du die VitalytiX Startanalyse vor Ort. Damit ich mich gezielt auf deinen Termin vorbereiten kann, füllst du vorab den Anamnesebogen aus und sendest ihn mir idealerweise digital per E-Mail zurück. So kann ich mir bereits im Vorfeld ein Bild machen und die Analyse vor Ort optimal auf dich abstimmen. Alternativ kannst du den ausgefüllten Bogen auch zum Termin mitbringen. Anamnesebogen pdf Was beinhaltet die VitalytiX Startanalyse Die Startanalyse gibt dir einen umfassenden Überblick darüber, wo dein Körper aktuell steht und welche Bereiche relevant sind. Sie umfasst: die Auswertung deines Anamnesebogens die Analyse deiner Körperzusammensetzung (BIA-Messung) die Analyse deines Stoffwechsels (Atemgasanalyse) die Analyse deiner Vitalstoffe (z. B. Mineralstoffe, Vitamine, Hinweise auf Belastungen) Auswertung alle Messungen Alle Ergebnisse werden vor Ort verständlich besprochen, eingeordnet und in Zusammenhang gebracht. Dauer: ca. 90–120 Minuten. Du entscheidest, wie umfangreich deine Begleitung starten soll Bereits bei der Buchung kannst du wählen, ob du nur mit der VitalytiX Startanalyse inklusive Beratung starten möchtest oder ob du direkt eine umfangreichere Begleitung wünschst. Beide Optionen beinhalten die vollständige Analyse und die persönliche Besprechung der Ergebnisse vor Ort. Unabhängig von deiner Entscheidung kann die Begleitung jederzeit vor Ort erweitert oder angepasst werden. Option A: Startanalyse inkl. Beratung Du erhältst eine fundierte Auswertung aller Ergebnisse und eine persönliche Einordnung im Gespräch. Diese Option ist ideal, wenn du die Erkenntnisse zunächst eigenständig umsetzen möchtest oder dir erst einmal einen klaren Überblick wünschst. Preis: 199,00 € Dauer: 90-120 Minuten Vital-Start-Analyse Option B: Startanalyse inkl. Beratung & persönlichem Plan Zusätzlich zur Analyse und Beratung erstelle ich für dich einen individuellen Umsetzungsplan, der auf deine Ergebnisse und deinen Alltag abgestimmt ist. Diese Option ist ideal, wenn du klare Struktur, Orientierung und konkrete Schritte möchtest, ohne selbst alles zusammensetzen zu müssen. Preis: 299,00 € Dauer: 120 Minuten Startanalyse + Plan

Dein bemessenes, Gesundheitsmanagement Ganzheitliche Gesundheitsbegleitung - ortsunabhängig & individuell Für Menschen, die ihren Körper besser verstehen möchten. Viele Menschen fühlen sich nicht wirklich krank – aber auch nicht gesund. Trotz unauffälliger Befunde zeigen sich Beschwerden, die den Alltag belasten und häufig unbeantwortet bleiben. Wir richten uns an Menschen, die ihren Körper besser verstehen möchten und nach einem ganzheitlichen Ansatz suchen – jenseits von reiner Symptombetrachtung. Wobei wir dich unterstützen Longevity & Healthspan Du möchtest langfristig leistungsfähig bleiben und nicht erst reagieren, wenn dein Körper aus dem Gleichgewicht gerät. mehr erfahren→ Abnehmen & Stoffwechsel Du hast schon vieles versucht, doch dein Körper blockiert – und du willst endlich verstehen, warum. mehr erfahren→ Körperliche Signale Dein Körper sendet Signale wie Müdigkeit, Unruhe oder Verdauungsprobleme, aber klare Antworten bleiben aus. mehr erfahren→ Diese Unterstützung ist sinnvoll für Dich, wenn Du: Dich dauerhaft erschöpft, unausgeglichen oder innerlich unruhig fühlst unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl oder Unverträglichkeiten leidest Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen erlebst das Gefühl hast, dass Dein Körper „aus dem Gleichgewicht geraten ist“ wiederkehrende Entzündungsgefühle hast, ohne klare medizinische Ursache Das Abnehmen funktioniert nicht Start walking So einfach läuft dein (Online)Weg mit uns Schritt 1 Erstgespräch & Orientierung Der erste Schritt ist ein kurzes, unverbindliches Gespräch (ca. 10–15 Minuten). Du erreichst mich telefonisch oder per E-Mail. In diesem Gespräch klären wir: Dein Anliegen und Deine Ziele ob die Online-Betreuung für Dich passend ist wie die nächsten Schritte aussehen könnten Anruf eMail Schritt 2 Anamnese & erste Ei nordnung Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, erhältst du strukturierte Anamnesebögen. Diese kannst du in Ruhe ausfüllen und digital zurücksenden kannst Auf dieser Basis: analysieren wir Zusammenhänge erkennen Belastungen & Ressourcen schaffen eine fundierte Grundlage für die nächsten Schritte Anamnesebogen pdf 3 Schritt Vertiefende Diagnostik & persönliche Empfehlungen In manchen Fällen ist es sinnvoll, die Analyse weiter zu vertiefen, um Zusammenhänge besser zu verstehen. Je nach Bedarf können empfohlen werden: gezielte Blutuntersuchungen (über externe Labore) Mikrobiom-Analysen weitere funktionelle Untersuchungen Diese Schritte sind optional und werden individuell besprochen. Hinweis Alle genannten Analysen dienen der funktionellen Orientierung und Prävention. Sie ersetzen keine medizinische Diagnostik oder Behandlung. 4 Schritt Individuelle Empfehlungen & begleitete Umsetzung Auf Grundlage aller Ergebnisse erhältst du persönliche Empfehlungen, die auf deinen Alltag abgestimmt sind. Diese können u. a. betreffen: Ernährung & Essverhalten Stoffwechsel & Energiehaushalt Bewegung & Aktivität Regeneration, Schlaf & Stressmanagement gezielte Supplementierung (falls sinnvoll) Die Umsetzung erfolgt begleitet, mit regelmäßiger Rückmeldung und Anpassung. Hinweis Die Online-Betreuung dient der ganzheitlichen Betrachtung und Prävention. Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. eMail Beratungstermin vereinbaren Ob vor Ort oder online – der erste Schritt ist immer ein persönliches Gespräch.